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忘掉痛苦
 

忘掉痛苦

 

在一个有关处理压力的课程上,老师提出一个问题。他举起玻璃杯,问学生:“你们估量一下玻璃杯里水有多重?”

学生议论纷纷,答案不一,范围由20克到500克不等。

老师说:“水的实际重量并不重要,重要的是你举水杯的时间。如果举一分钟,一点感觉也没有。如果举一小时,手臂会疼痛。如果举一天,可能就要去医院了。重量一样,举在手中时间越长,就会觉得越重。”

其实这也是人生的一个试验,在人生旅途上,要走漫长和艰难的路,人的一生会遇到很多苦难;病痛折磨、坏人伤害、亲友故去、希望落空等。如果你背负着这些东西上路,你一定会累死。面对这些痛苦,正确的态度是:一要承认它,因为它客观存在,躲避不了,你越躲避,它就越会干扰你。二要接受它,不要抗拒,你接受了它,对你伤害就会越小。三要忘掉它,不要总把它放在心上,不要总存在你的记忆里,这如同人们撕日历一样,过一天就撕掉一天,把不愉快的事留在昨天,不要带到今天。人生的路很长,一点儿负担都不要带在身上。赤条条的来,赤条条的走。

马锦凯/文  写于2015年4月

 
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